Beiträge rund um MBSR

Ein erleuchteter Geist ist frei – Interview mit Matthieu Ricard

Der französische Molekularbiologe und tibetisch-buddhistische Mönch Matthieu Ricard spricht in diesem Beitrag des Magazins Ursache und Wirkung über die Wissenschaft vom Geist, über die Gemeinsamkeiten zwischen Psychoanalyse und buddhistischer Einsichtsmeditation und über Karma. „Was kann der Buddhismus von der Modernität lernen? Wir können von allem lernen. Lernen bedeutet zunächst, dass man das Geschehen beobachtet. Man betrachtet, wie Menschen auf verschiedene Arten versuchen, Glück zu finden. Manchmal gelingt es, manchmal nicht.…

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Formale Meditation ist wichtig, um einen ruhigen Geist und ein ausgeglichenes Gemüt zu entwickeln. Wer dazu noch keinen rechten Zugang gefunden hat, kann dennoch etwas tun: Der Alltag bietet eine Fülle von Möglichkeiten, Achtsamkeit auf „informelle“ Weise zu praktizieren. Diese Pdf zum kostenlosen Download enthält einige leicht umsetzbare Achtsamkeitsübungen für Ihren Alltag am Arbeitsplatz. Pdf zum kostenlosen Download »»

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