Beiträge rund um MBSR

Ich und mein: Wie das Ego unserem Glück im Wege steht

Eine meiner MBSR-Ausbilderinnen, Florence Meleo-Meyer, sagte während der Ausbildung einmal in die Runde (offenbar bezugnehmend auf die Klage eines Teilnehmers):
„Und wenn du morgens in den Raum kommst und feststellst, dass jemand auf „deinem“ Platz sitzt, dann denke nach über mein und mich.“

Das Denken von „mein und mich“ entsteht ganz natürlich aus unserem archaischen Überlebensinstinkt heraus. Und es war ganz offensichtlich erfolgreich zur Erhaltung und Verbreitung unserer Art. Bei genauem Hinsehen können wir jedoch erkennen, dass es eine Menge Leid in der Welt erzeugt.

Wenn wir eine Grenze um das ziehen, was wir als „mein“ bezeichnen, schließen wir damit alles andere aus und beginnen, „mein“ gegen „das Andere“ zu verteidigen. „Meine“ Familie, „meine“ Hautfarbe, „meine“ Religion, „mein“ Land, „mein“ Meditationsplatz usw.

Alle Kriege in der Welt wollen „mein“ verteidigen, anderen ihr „Mein“ überstülpen oder ihrem „Mein“ das „Dein“ der anderen einverleiben.

Im Geiste einer friedlicheren Welt sollten wir aufmerksam dafür sein, wo wir im Alltag „mein“ verteidigen und damit Unfrieden säen. Vielleicht ist es hier und da möglich, die Grenzen von „mein“ zu lockern, weiter zu ziehen oder sogar ganz fallen zu lassen.

 

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