
Buchtipps zu MBSR und Achtsamkeit
Diese Bücher legen wir den Absolventen unserer MBSR-Lehrer-Ausbildung ans Herz. Gesund durch Meditation Jon Kabat-Zinn, Knaur-Menssana Dieses Buch ist der MBSR-Klassiker schlechthin. Es bietet einen fundierten Einstieg in das Mindfulness-Based Stress Reduction Programm. Jon Kabat-Zinn stellt MBSR und die Hintergründe in einer leicht lesbaren und verstehbaren Weise vor. Bei dieser Ausgabe von Knaur handelt es sich um die überarbeitete und aktualisierte Neuausgabe. Zerbrochen und doch ganz Saki Santorelli, Arbor Verlag…